Über das Online-Training
Viel Spaß im Training mit deiner Trainern Ronny Kemke
Herzlich willkommen zum modularen Onlinetraining zum Thema „Atem Revolution -Die Zukunft der Stressbewältigung“
In der heutigen schnelllebigen Geschäftswelt ist Stress zu einer allgegenwärtigen Realität geworden. Die Anforderungen an Leistung und Produktivität nehmen ständig zu, und die permanente Erreichbarkeit durch digitale Technologien verschärft den Druck zusätzlich. Doch was bedeutet das für Ihre Organisation?
Studien zeigen deutlich, dass chronischer Stress, oftmals ausgelöst durch falsche Atmung nicht nur das Wohlbefinden der Mitarbeitenden beeinträchtigt, sondern auch die Leistungsfähigkeit und das Engagement am Arbeitsplatz negativ beeinflusst. Ein hoher Stresslevel kann zu Burnout, Krankheitsausfällen und einer hohen Fluktuation führen – alles Faktoren, die sich direkt auf die Unternehmensziele auswirken.
In diesem Kontext wird deutlich, dass die Förderung von Stressbewältigungskompetenzen zu einer strategischen Priorität für jedes Unternehmen werden sollte.
Und hier kommen die Atemtechniken ins Spiel.
Inhalte des Onlinetrainings
- Wie entsteht Stress
- Was Stress mit uns macht
- Wie Burnout entsteht
- Was hat Atmung mit Stress zu tun
- Was ist Breathwork
- der Atemtypentest
- Audiosequenzen für Atemtechniken und Übungen
Kursinhalte
Einführung
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Wichtige Hinweise zu deinem Training
00:00
Trainingsmodul
Übungen
Bewertungen und Rezensionen von Teilnehmern
